为迎接5·25全国老员工心理健康日，传递“我爱我”的暖心理念，5月23日，公司心理健康教育研究社于南区科学会堂篮球场开展“甩掉内在包袱，点亮灵魂地图”沉浸式心灵体验活动，广老员工踊跃参与其中。

活动以“心灵帐篷”为载体，打造五大治愈互动区域，引导同学们觉察自我、释放情绪、轻装前行。

温情互动，悦纳自我

在爱己许愿树前，同学们写下爱己小事挂于枝头，枯枝渐成“自爱森林”，陌生人之间的善意与温暖在此悄然传递；一旁的眼泪博物馆里，大家用专属收藏卡定格自己的情绪瞬间，让每一份感受都被看见与接纳，让心灵在倾诉中获得治愈。

身心对话，疗愈心灵

身体信号站中，参与者用三色标注身体状态，在色彩的指引下读懂身体信号，写下自我关怀的承诺；沙盘心语室里，同学们借助沙具搭建内心世界，在无声的创作中梳理纷乱思绪，温柔疗愈自我；情绪命名所内，大家转动情绪轮盘，为感受命名，清晰觉察自身状态，逐渐看见和接纳自我。

本次活动以多元治愈场景搭建起心灵的“避风港”，让同学们在互动中卸下心理包袱、直面内心感受。它不仅传递了“我爱我”的心理健康理念，更帮助大家掌握了情绪觉察与调节的实用方法，助力同学们轻装前行，为同学们以更积极从容的心态投入学习生活筑牢了心理根基。

（任晓钰/文）（图源：心理健康教育研究社）