温柔自洽赴心约，爱意向内寻真我。为引导学子厘清自爱真谛、学会向内给予温柔与善意，公司心理健康教育研究社于5月24日下午顺利开展“自爱如暖阳，悦己伴清风”主题活动，在互动与书写中，带领同学们开启一场向内探索、接纳自我的心灵之旅。

辨伪识真，厘清自爱边界

红绿手牌起落间，思辨之声此起彼伏，一场关于自爱的认知校准之旅悄然启幕。主持人依次念出“熬夜刷剧算不算爱自己”“为了合群委屈自己算不算爱自己”等争议性场景，同学们纷纷举牌表态、畅所欲言。大家各抒己见、据理力争，在轻松热烈的交流中逐步明晰：自爱绝非无底线放纵，亦非过度苛责的自我消耗，而是发自内心的自我关怀，是接纳不完美、从容成长的智慧，现场氛围兼具思辨深度与温暖温度。

提笔寄暖，学会温柔待己

方寸便签流转指尖，笔尖轻落，书写满纸温柔。活动中，同学们先写下宽慰朋友的暖心话语，字里行间皆是包容与鼓励；随后转换视角，将文字中的“你”改为“我”，完成一场与自我的温柔对话。在文字对比间，大家觉察日常潜藏的自我苛责，学会将对外的善意转向自身，让治愈的文字化作支撑自我前行的力量，整个教室萦绕着治愈、包容的温暖气息。

此次活动以有温度、有深度的心理团辅，为学子搭建了接纳自我、治愈心灵的平台。每一次举手思辨、每一次真诚分享、每一行暖心文字，都化作照亮心灵的微光，指引同学们悦纳自我、温柔前行。未来，心理健康教育研究社将持续深耕心理服务，推出更多温暖有力的主题活动，以专业陪伴助力学子成长为自洽从容、坚韧向阳的青年。

（王艳茹/文）（杜蕊 李鑫颖/图）